はじめに 「スタンフォード式最高の睡眠」の本を読みましたので、 本書からかいつまんで書いていきます。 ブログはこちらでもやっていますのでぜひご視聴願います。★☆★さいかずオンラインのブログ★☆★ ショートスリーパーは遺伝 ショートスリーパーは遺伝のよ…